Rytmisk Gymnastik

Rytmisk Gymnastik linjen på Gymnastikefterskolen Stevns.

På rytmelinjen vil du kunne fordybe og dygtiggøre dig i rytmegymnastikkens mange forskellige facetter. På linjen vægter vi det sociale højt, da vi er mener, at personlig udvikling faciliteres bedst i et trygt og motiverende miljø. Du vil stifte bekendtskab med forskellige bevægelsesformer- og genrer og møde en bred vifte af musikalske stilarter.

Rytmelinjen arbejder hvert forår målrettet frem mod at deltage med forskellige indslag, som er en del af skolens fælles opvisning.

Deltagelse på linjen kræver ingen særlig gymnastisk baggrund, men forudsætter, at du er nysgerrig på rytmegymnastikken og har stor lyst til at udforske bevægelsen.

Hvis du vælger rytmelinjen på Stevns, vil du have stor mulighed for at løfte dit gymnastiske niveau og blive udfordret inden for mange forskellige elementer. Det vi fokuserer på og tilbyder på linjen er:
• Rytmisk grundtræning: Her arbejdes med elementer som tyngde, grounding, flow, kropsforståelse, fornemmelse for bevægelsen og m.m.
• Teknisk træning: Inspireret af ballet til f.eks. drejninger, benløft osv.
• Håndredskab: Du vil blive præsenteret for forskellige håndredskaber i forløb, hvor du lærer teknik, tricks og sammensatte sekvenser. (kan være tøndebånd, bold m.m.)
• Trin og sekvenser: Vil være en del af både opvarmning og træning. Her trænes koordination, indlæringsevne, musikalitet og meget mere.
• Udtryk, improvisation og leg: Arbejde med at turde udtrykke forskellige følelser med kroppen.
• Fysisk træning: Styrke, kondition og smidighedstræning
• Personlig udvikling: Gennem individuelle samtaler og personlige rettelser og samarbejde.

Vi forventer, at du møder motiveret op, er engageret og har lyst til at udfordre dig selv, lege med bevægelsen, dit udtryk og blive en dygtigere gymnast. Det kræver, at du er:
• Klar på at byde ind med det bedste af dig, så vi kan have en hyggelig stemning med høj træningsmoral.
• Du skal kunne give og modtage hhv. kritik og ros.
• Du skal være klar på, at der i foråret måske vil være “lektier” i form af selvtræning af bevægelsesmaterialet til serierne til opvisningen.

Underviserne på linjen er alle topkvalificerede og har mange års erfaring med rytmisk gymnastik både som udøvere og instruktører på forskellige opvisningshold med højt niveau.